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這是一篇關(guān)于身體，關(guān)于如何調(diào)養(yǎng)好我們飽受折騰的身體的文章。之所以想寫這部分的內(nèi)容，蓋因本人在去年底曾因工作和生活的忙碌無節(jié)律而不得不住院休養(yǎng)了一個(gè)月，在那個(gè)時(shí)候萌生了寫點(diǎn)東西讓更多的人關(guān)注自己的身體的念頭。從醫(yī)院回來，我開始慢慢了解這方面的知識，同時(shí)調(diào)整和改變自己的工作和生活。在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)工作的我們大多還比較年輕，總覺得自己身體好，可以毫無顧忌地、瘋狂地工作和玩樂。可實(shí)際上，身體的養(yǎng)護(hù)是從一點(diǎn)一滴開始的，一些簡單的習(xí)慣有時(shí)候就可以讓你受益終生，更何況我們完全可以利用當(dāng)下飛速發(fā)展的科技協(xié)助我們保養(yǎng)好身體。因此，我不僅會分享在過去一年多時(shí)間里學(xué)到的事情，也會分享一些能夠輔助我們保養(yǎng)身體的app和可穿戴設(shè)備
